D vitamini neden önemlidir?

Son yıllarda D vitamininin önemi iyice ortaya çıkmiştır , buna yönelik tedavi yapılmaktadır.  D vitamini eksikliğinin  için en sık  nedeni güneş ışığına az maruz kalmaktır .

Gebelikte, menapozda ve hayatın her döneminde D vitamin düzeyleri bakılıp , eksik ise yerine konmalıdır.

İmmun direnci arttırdığı, kısırlık tedavisinde önem taşıdığı, kanseri önlemede etkili olduğu bilinmektedir.

Kemiklerin güçlenmesini sağlar,  şeker hastalığı   ve bir nörolojik hastalık olan multipl skleroz olasılığını azaltır.

Depresyon üzerine olumlu etkilidir.

Yağdan zengin balıklarda ,süt ve ürünlerinde, yumurtada, doğal meyve sularında, tahıl ürünleri ve bazı yeşilliklerde bol bulunur.

D vitamini yağda erir ve fazla kullanılması D vitamin zehirlenmesine yol açar. İlaçların doktor önerisiyle kullanılması gerekir. Yeterli doza ulaşılıp ulaşılmadığı yapılan kan tahliliyle saptanır.